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Aqui, no saúdelab, você vai descobrir 15 alimentos cientificamente reconhecidos por fornecerem nutrientes essenciais para o crescimento dos fios e a redução da queda. Veja a lista com os mais indicados de acordo com os nutricionistas. Veja abaixo oito alimentos nutritivos que podem tornar o cabelo mais saudável e brilhante

O alimento possui proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais como zinco,. Apostar em alimentos ricos nestes nutrientes é essencial para o crescimento capilar saudável E essas células precisam ser nutridas constantemente com minerais e vitaminas

Com bons hábitos alimentares é possível evitar a queda e acelerar o crescimento capilar

Cada fio é composto por células ricas em queratina, uma proteína que precisa de vitaminas e minerais para se manter firme e forte É por isso que dá para evitar queda e até. Neste artigo, vamos explorar os alimentos mais eficazes para promover a saúde capilar e desse modo como eles podem fazer a diferença na sua rotina de cuidados.

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