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那减肥期间究竟该怎么喝水？ 具体要喝多少水才有利于减肥呢？ 下面咱就来进行一个关于喝水的知识大科普—— 1.为什么喝水也会胖？ 有些朋友自称是“喝水都能长胖的体质”，这其实是根本就没有的事！ 实际上，水喝少了，水没喝对，都是会发胖的！ 问题不绝对,主要看你喝多少牛奶市面上常见的全脂牛奶250ml一包的一天喝10包就足够满足一个正常成年男性一天的能量需求约2000大卡,减肥是能量差 , 这里忽略营养成分只谈能量,所以如果想靠喝牛奶减重 不考虑均衡营养前提下,一天不能喝超过10包否则你不但减不下去反而还会增重,道理很. 但在 减肥 这件事情上，柠檬水起到的作用几乎可以忽略。它的成分并不能直接分解脂肪来减肥。 研究证明，每100克柠檬含1.3克膳食纤维，而苹果含量就达到了1.7克。 所以通过膳食纤维增强饱腹感来减肥显然也没有优势。 柠檬可以美白吗？ 传言柠檬中含有丰富的维生素C，可消除沉着在皮.
减肥期间可以喝粥吗？ 粥容易胖吗？ 刚开始健身减脂，每天晚上是喝一小碗白粥，但是健身房的一个教练跟我说白粥是最容易胖的，另一个教练又说喝粥没关系，很困惑，健身小白希望可以请教下知乎的大神… 显示全部 关注者 15 被浏览 柠檬蜂蜜水可以每天都喝吗？ 夏天到了，我买了六斤的柠檬打算泡水喝，考虑到柠檬有点酸，就买了点蜂蜜。 蜂蜜是农场的那种。 1蜂蜜柠檬水可以天天喝吗？ 2喝了会变胖吗？ 3喝了有什么作… 显示全部 关注者 39 减肥期间可以经常喝元气森林气泡水吗？ 由于在减肥期间，俺已经跟美食说拜拜了，夏季运动完爆炸热，唯一的快乐就是气泡水，如果三天两头地喝元气森林气泡水会不会影响减肥？ 显示全部 关注者 33
椰子水喝多了会发胖吗？解析椰子水的营养价值和影响体重的因素 介绍： 椰子水是一种受欢迎的饮料，被广泛认为是一种健康的选择。然而，有人担心喝椰子水会导致体重增加。本文将解析椰子水的营养价值，并探讨椰子水对体重的影响。
每天喝500ml牛奶真的会胖吗？ 想长高，于是每天喝牛奶 先是那种伊利250ml的每天早上一瓶，然后买了箱特仑苏 昨天就早上一瓶下午一瓶，第二天起来胖了半斤多，到现在过了两天都没回去. 2、运动喝水不会长胖。因为脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸，而水并不能提供这两种成分。之所以会造成“喝水发胖”的错觉，往往是因为运动后体重下降，而喝完水后体重又会回升——但实际上，运动后体重之所以会下降，是因为出汗和呼吸使体内的水分流失（一些专业运动员打完一场球赛 ... 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、.
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