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A cereja é uma fruta que oferece muitos benefícios para a saúde, como ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, evitar a diabetes e o surgimento de doenças cardiovasculares, além. Mas não é só na cozinha que as cerejas são apreciadas — elas também ganham destaque por seu alto valor nutricional e compostos bioativos, que contribuem para a saúde. 21 benefícios da cereja para saúde (comprovados pela ciência) a cereja são baixas em calorias e gorduras e ricas em água
Veja abaixo uma lista com os principais benefícios da cereja A nutricionista vanessa zanoni, coordenadora do curso de nutrição do centro universitário nossa senhora do patrocínio (ceunsp), explica que a cereja é um alimento rico. Depois de conhecer todas essas vantagens do consumo da cereja fresca, com certeza você irá valorizar mais.
Entre os benefícios delas estão a prevenção do envelhecimento precoce, a regulação da flora intestinal e o fortalecimento do sistema imunológico.
No brasil, as cerejas são bastante consumidas em receitas culinárias doces ou salgadas, além de frescas Muitas vezes, estão presentes na decoração de sobremesas,. Conheça 14 benefícios da cereja para a saúde
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