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Durante a noite, nosso sono passa por quatro estágios, repetidas vezes, em ciclos Entenda melhor como isso tem influência direta na sua qualidade do sono e talvez explique. Fases do sono, quais são os 4 estágios, como funcionam, qual o tempo ideal em cada um, o que pode atrapalhar, e como o teste farmacogenético pode te ajudar.
O sono é um processo natural no qual há redução da consciência e das atividades corporais Neste artigo vamos falar quantas fases o sono tem e qual a importância e característica de cada fase É dividido em duas fases
O sono é dividido em várias fases, sendo que cada uma delas apresenta um estágio fisiológico específico
Os cinco estágios do sono formam o ciclo, durando cerca de 90 minutos. A distribuição num adulto sadio é de 80% de sono lento e 20% de sono rem. As fases do sono foram descobertas através dos vários estudos em laboratórios do sono Elas se diferenciam pela atividade mental registrada em um eeg (eletroencefalograma) e.
Durante o sono, passamos por quatro fases que influenciam diretamente nossa saúde, humor e energia ao longo do dia Cada etapa tem um papel fundamental na produção de. O ser humano passa por basicamente dois grandes estágios de sono E o rem, no qual há uma intensa atividade na massa cinzenta.
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